¿Quieres lucir una melena de
infarto? Entonces ¡dale a tu cabello los cuidados que necesita! Es
importante que usemos productos nutritivos que nos ayuden a fortalecer nuestra
melena, a hidratarla y nutrirla intensamente y, para ello, además de usar tu
champú habitual, también es recomendable que te apuntes al uso de diferentes
remedios naturales con los que llenar el pelo de vitaminas y minerales idóneos
para mejorar la apariencia de tu melena y conseguir que esté en perfectas
condiciones. Como vamos a darte 6 trucos para tener
un pelo largo y bonito
Aceites esenciales para un pelo perfecto
Uno de los mejores trucos para tener
un pelo largo y bonito es que empieces a usar aceites esenciales
procedentes de plantas medicinales y que te ayudarán a nutrirlo en profundidad
y mejorar su apariencia. De entre los mejores aceites que hay para mejorar la
salud capilar, te destacamos estos tres:
Aceite de Coco
Se trata de un producto que ayuda a
hidratar profundamente las fibras capilares, las nutre y les devuelve el brillo
y le da un aspecto más sedoso. El motivo es que cuenta con un elevado
contenido de vitamina E y, por tanto, también conseguirás prevenir el
envejecimiento prematuro de tu melena y reducir afecciones como el exceso de
sebo o la caspa.
Aceite de Oliva
Otro de los mejores productos
para tener un pelo más bonito es el aceite de oliva, el que normalmente
usamos en la cocina. Se trata de aliado perfecto puesto que es rico en
vitaminas A, E y C, además de que nos aporta muchos ácidos grasos que hidratan
el pelo en profundidad y lo reparan. Si te aplicas un poco con el cabello
húmedo y realizas un suave masaje, conseguirás activar la circulación sanguínea
y, por tanto, favorecerás el crecimiento del cabello.
Aceite de Almendras
También resulta uno de los mejores
productos para revitalizar y mejorar el pelo. Consigue hidratar y reparar el
pelo siendo, así, ideal para los cabellos más dañados o con sequedad. Además,
conseguirás reducir las puntas abiertas y hacer que tu melena se muestre más
sedosa, brillante y perfecta.
Una mascarilla de aguacate para tu pelo
Otra forma de poder cuidar tu pelo al
máximo y conseguir que se vea en perfectas condiciones es aprovechar los
beneficios del aguacate, alimento rico en vitamina E y, por tanto, conseguirá
regenerar la salude del cabello pero, además, lo nutrirá en profundidad,
reparará los daños y fomentará su crecimiento de forma natural.Para ello tan
solo deberás aplicar una mascarilla de aguacate 1 vez por semana y,
con el tiempo, verás cómo se muestra mucho más sedoso, brillante y saludable.
Para hacer esta mascarilla necesitarás:
1 aguacate maduro
Bol o recipiente
2
cucharadas mayonesa orgánica
gorra de ducha
Peine
Toalla
Deberás extraer la pulpa
del aguacate y machacarla para conseguir un puré, después, añade la mayonesa y
mezcla todos los ingredientes. Con el cabello húmedo, aplica esta pasta sobre
tu cabello extendiendo bien por todas las zonas y comenzando por el cuero
cabelludo hasta llegar a las puntas.A continuación, hazte un masaje circular
para estimular el flujo sanguíneo y, así, conseguir que los ingredientes
penetren en profundidad. Recoge tu cabello en un moño y cúbrelo con un gorro de
ducha, deja que actúe durante 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
Comer bien para tener un pelo bonito
También es importante seguir una correcta
alimentación para poder nutrir nuestro cabello de forma interna y, así,
darle las vitaminas y minerales que necesita para formarse y crecer con los
nutrientes más valiosos. Seguir una dieta equilibrada, saludable y repleta de
frutas y verduras es ideal para tener un pelo largo y bonito pero, además, hay
algunos grupos de alimentos más idóneos que otros y, a continuación, te los
descubrimos:
Vitamina B: las carnes rojas, los huevos, los frutos secos,
etcétera, son perfectos para nuestro pelo
Hierro: este mineral consigue que
tengamos una melena brillante, por eso, deberás empezar a tomar legumbres,
cereales integrales, vegetales de hoja verde, etc., en tu dieta.
Vitamina C: se
trata de una vitamina repleta de antioxidantes que consigue mantener el pelo en
perfectas condiciones y evitar que se envejezca de forma prematura. Los kiwis,
las naranjas o las fresas son ricos en este nutriente.
Vitamina E: es uno de los
mejores nutrientes para el pelo porque lo reparan, le aportan elasticidad y
consigue un resultado impecable
Además de esto, es imprescindible que aumentes
el consumo de líquidos (agua, sobre todo) para que tu melena esté hidratada y
brillante. Al menos deberás beber 1'5 litros al día para que tu melena no esté
seca ni se rompa con facilidad.
Un pelo precioso gracias al aloe vera
El aloe vera o sábila también resulta
un truco perfecto para tener un pelo largo y bonito. El motivo es que se
trata de una planta que consigue fortalecer los folículos del cabello y, por
tanto, fomentar que crezca más rápido; además cuenta con propiedades
regeneradoras que harán que tu pelo maltratado o dañado se repare para
mostrarse mejor que nunca.Para aprovechar todos estos beneficios tendrás que
preparar una mascarilla capilar con esta planta y la apliques 1 vez por semana;
con el tiempo verás importantes mejoras y conseguirás una melena increíble.
Para hacer la mascarilla necesitarás:
Aloe vera
Agua
Cuenco
Corta 3 o 4 hojas de tu
planta de aloe vera y, después, córtalas para extraer el gel o pulpa que
encontraremos en su interior. Este corte deberá hacerse de forma longitudinal
y, así, podremos sacar con más facilidad el gel de su interior, lo podemos
hacer con una cuchara y colocarlo en un recipiente. Añade agua y remueve para
que todos los ingredientes se integren.
A continuación, humedece tu cabello y
aplica la mezcla haciendo un suave masaje circular para activar el flujo
sanguíneo, deja que actúe durante 15 minutos y, luego, retira con abundante agua.
El romero, perfecto para el cabello
El romero también es un remedio casero para
el pelo que te ayudará a que este se muestre más denso, que crezca más
rápido y que, en general, se vea más saludable. Esta planta cuenta con
propiedades que activan el flujo sanguíneo haciendo, así, que los nutrientes
sean mejor asimilados por el pelo y, por tanto, que este crezca más rápido y,
sobre todo, más sano.Para aprovechar estas propiedades bastará con que prepares
una infusión de romero: pon a hervir algunas hojas de esta planta y deja
que se cuezan durante 5 o 6 minutos; apaga el fuego y cuela el contenido para
quedarte, únicamente, con el líquido y extraer el resto de la planta.Con la
infusión lista, espera a que se enfríe un poco y, después, aplícala en tu melena
haciendo un masaje circular para que sus propiedades penetren de forma más
profunda. Deja que actúe durante 10 minutos y, luego, enjuaga y lava tu pelo
como lo haces habitualmente. Repite este procedimiento 1 o 2 veces por semana y
¡notarás los resultados!
Masajes en la cabeza para un pelo brillante
Y ya, para terminar con estos trucos
para tener un pelo largo y bonito te diremos que, cada vez que te lo
laves, procura estimularlo realizando un masaje con movimientos circulares.
Este truco tan sencillo (y que siempre vemos en las peluquerías) te ayudará a
que tu melena esté mucho más nutrida, hidratada y limpia, por tanto, se verá
más brillante y sedosa.Te recomendamos que siempre que te laves el pelo y te
apliques el champú o acondicionador realices este ligero masaje, con 1 o 2
minutos tendrás suficiente. Además de mejorar tu cabello conseguirás, también,
relajarte y sentirte mejor.
